view-top

  • 딱한번만이라도날씬한사람이되자·정석
  • 2016.02.14 00:52
Q.다이어트음식 추천해주세요 !!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
가격은좀 싼걸루요 ㅎㅎㅎㅎ
탄수화물:
단백질:
야채,채소:
이렇게 분류해주시면 감사하겟습니당 ...♡
  • 딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저녁식단을..
0 83 shape
다리운동
1 93 시작하기

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 02.14 13:48
  • 시윤짱 오늘 저녁으로 과일먹을려구 햣엇는데 야채나 단백질로 먹어야겟어요 !! 정말정말 감사합니다 ㅜㅜㅜ 😍💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 시유나
  • 02.14 03:07
  • 다이어트중에는 과일은 왠만하면 아침에 드시길~~과일의당도때문에 저녁에는 왠만하면피해주세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 시유나
  • 02.14 03:05
  • ★탄수화물=고구마.감자.바나나.
    현미가조아요
    (과일은당도가잇기때문에과하게먹을경우탄수화물로 분류됩니다)
    ★단백질 =닭가슴살.두부. 달걀.콩.고등어.
    ★야채.채소=방울토마토.양배추.양상추
    피망.당근.
    아~그리구 과일중에는키위가 당도걱정없이 마니 먹어도괜차나요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 02.14 01:27
  • Dud7ejd 흐히....감사합니다 ♡_♡
    그리고 비투비는 사랑입니다 ...💓
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꽁쭈
  • 02.14 01:15
  • 탄수화물 고구마
    단백질 두부 닭가슴살
    야채 양상추 오이 팽이버섯
    과일 방울토마토 바나나 딸기
    전이렇게먹어요!!저도비투비좋아해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글