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  • 듀리듀·초보
  • 2019.09.27 14:20
Q.기초대사량은 어디서 측정할 수 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신 거는 너무 높게 나와서 ㅋㅋ ㅠ 저 다이어트 전에도 하루 평균 1400kcal밖에 섭취 안 했는데도 살이 쪘거든요

기초대사량이 극적으로 낮은 거 같아서 정확히 알고 싶은데 어디서 어떻게 측정하면 되나요?
  • 듀리듀
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댓글 (2)

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초보
  • 푸얌푸얌
  • 09.28 20:44
  • 인바디측정을 해서 본인의 기초대사량을 알수있어요.
    근육량이 많을수록 기초대사량이 높게나와요.
    보건소에 인바디 있는보건소가있어요
    찾아보시고 방문하세요
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다신
  • ssoma
  • 09.27 14:27
  • 하루 1400을 드셨다 해도 그 섭취형태가 어떠했느냐를 봐야 할테죠. 3끼 골고루 나눠드신 형태가 아닌 2끼 또는 1끼로 몰아드신 형태의 식습관이셨다면.... 체중이 늘 수 있습니다.

    기초대사량을 좀 정확히 보고자 한다면 인바디를 받아보시는게 좋습니다. 그러나 다신이나 네이버에서 제공하는 정보들과 그리 큰 차이를 보이지는 않을것입니다.
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