view-top

  • 1
7월~9월 결산


- 정체기가 와서 중간 점검 겸, 월별 결산을 기록으로 남기기로 했어여 ㅜㅜ

- 오랜만에 다이어트를 해서 처음엔 감을 못잡다가 뒤늦게 방법을 찾아가는 중입니다

- 인바디를 체크하기 시작한 이후 식이만으로는 근손실이 생기는 걸 확인하고 운동을 시작했어요. 수면질이 달라진 것 같고, 면역력이나 체력이 좋아진 게 느껴지네요👍🏻

- 현재 한 달 가까이 정체기인데 무게만 정체기이고 눈바디/체지방률/골격근량은 변화하더라구요. 잃었던 근육 좀 찾아왔고 체지방률도 낮아지고 있어요. 정체기에 계신 분들 모두 힘내세욥!

- 곧 마법에 걸리기 때문에 달달한 게 땡겨서 노브랜드 밀크 아이스크림에 말차스틱 뿌려서 한주걱씩 퍼먹구 있네용 🤣🤣🤣 10월도 잘 마무리 하고 또 나중에 후기 남기러 오겠습니다 ㅠㅠ 다이어트하는 분들 모두 함께 힘내요
  • letsmeet
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 꿀꿀리미
  • 10.17 17:23
  • 조금만 더 화이팅!!! 지켜보겠습니다 🧐 같이 힘내요
  • 답글쓰기
정석
  • 닉네임 입력♡♡
  • 10.07 21:39
  • 대단해요!!! 화이팅!!
  • 답글쓰기
초보
  • 탐탐75
  • 10.03 21:39
  • 화이팅
  • 답글쓰기
정석
  • 나만살쪘어
  • 10.03 21:19
  • 화이팅이요~!!
  • 답글쓰기
정석
  • 곤지*03
  • 10.03 13:13
  • 대단해요~~
  • 답글쓰기
다신
  • 검은인간
  • 10.03 12:00
  • 와아
  • 답글쓰기
입문
  • 얼리어답터
  • 10.03 11:08
  • 화이팅 입니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 할수있을까!!
  • 10.02 19:39
  • 화이팅 이요!! 함께 힘내요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글