다이어트

4월은여행의달·다신
2019.10.03 21:44

3

다이어트 44일차

요 며칠 외식 좀 했다고 식욕 조절이 좀 어렵네요. 다음주에 생리 예정일이 있어서 그런것 같기도 하고요. 요거트를 점심때 먹지 않아서 그런지 다시 변비가 생겨서 무게는 조금 올랐습니다. 다음주부터는 점심식사를 요거트로 대체할까 고민중이에요. 다들 오늘도 수고하셨습니다!

4월은여행의달
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

10.3.목.간단192일차.

6 31 다산댁

+1

3 47 기쁨샘

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

4월은여행의달
10.04 06:44
기쁨샘 장 마사지도 도움이 될 것 같아요! 기쁨샘님도 변비탈출 화이팅입니다!
답글쓰기

공감 0

신고 0

4월은여행의달
10.04 06:42
다산댁 유산균도 아침 공복마다 챙기고 있는데 이러네요. 식이섬유를 좀 더 먹고 물도 좀 늘려야겠어요ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

기쁨샘
10.03 23:25
저도 변비가 생겨서 다시마. 미역. 유산균 챙기고 있어요. 예전에는 몰랐는데 변비가 참 불편하네요 ^^;;
장마사지도 하고 있어요

변비탈출 화이팅!
답글쓰기

공감 0

신고 0

다산댁
10.03 23:12
10월까지 철분제 먹으면 변비 오는것 맞아요
요플레뿐 아니라 유산균도 드시면 좋을것 같네요ㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

4월은여행의달
10.03 23:08
다산댁 지난주까지만해도 괜찮더니 갑자기 이러네요ㅎㅎ 철분제 복용도 영향이 있는것 같은데 요거트를 식단에 넣어봐야할것 같아요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

다산댁
10.03 22:56
변비가 힘든데ᆢㅠ
오늘도 수고하셨어요 ㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글