다이어트

유녕인·초보
2019.10.04 16:41

오늘부터 다이어트해요!!

저는 중2 여자 입니다 이번에 살이 너무 쪄서
충격을 받아서 다이어트를 하려고 하는데
키도 아직 작아서 다들 다이어트하는것을 말리고
방해해요ㅠㅠㅠㅠ 아직은 하지 않는게 좋을까요 ??

유녕인
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10.04 18:03
아뇨~ 과체중이라면 성장에도 안좋으니까 적정체중을 유지하는게 좋아요. 그러니까 간식 야식 분식 패스트푸드 끊고 삼시세끼 조금씩 골고루 먹으면 살도 빠지고 성장에도 좋아요. 너무 음식 섭취를 제한하거나 다이어트식으로 편식하면 키안크니까 그러진말고요
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