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  • 윤우마미·정석
  • 2014.11.04 00:56
11월도 화이팅^^
11월의 첫 월요일 의욕도 충만한 이시점 먹는건 평소대로...
아침 쉐이크 점심 고구마 계란흰자 집표 요거트 등등
저녁 순수잡곡밥 반공기 닭가슴살 두부 상추쌈...
운동은 오후 헬스한시간 저녁 스피닝한시간 체육관 한시간..
넘피곤타 ㅠㅠ
저녁을 배부르게 먹으니 운동이 더 힘들다 점심을 든든히먹고 저녁을 간단히 먹어야겠다.
11월 화이팅^^
  • 윤우마미
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이러면안되ㅠ
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댓글 (5)

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지존
  • 두고보자
  • 11.04 09:50
  • 완전 열심이시네요~ 11월 승리하세요
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초보
  • 도전하는 나♡
  • 11.04 06:54
  • 화이팅~~^^
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입문
  • 뿅순이♡
  • 11.04 05:37
  • 파이팅!
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초보
  • 다이어트365
  • 11.04 01:04
  • 화이팅입니다ㅎ
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초보
  • 슬픈열정
  • 11.04 01:00
  • 운동 정말 열심히 하시네요.. 존경스럽네요~ 화이팅^^
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