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02월 14일 (음식 1583kcal, 운동 597kcal)
20160214

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
1583/ 1207 kcal
597/ 201 kcal
아침식사306kcal(19.33%)
[샤니] 요요꿀호떡 (1개, 25g)
94kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
점심식사553kcal(34.93%)
롯데 북어칼국수 (0.5회분, 100g)
165kcal
꼬마 줄줄이 김밥 (0.3회분, 70g)
93kcal
숯불고기김밥 (1회분, 217g)
285kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
저녁식사724kcal(45.74%)
계란말이김밥 (1인분)
329kcal
우동 (1/2그릇, 300g)
235kcal
[청우식품] 땅콩사탕 (1회분, 11g)
45kcal
오뎅 (1.5소접시, 75g)
105kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동597kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
버피테스트(세트) (75회)
225kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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