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10월 09일 (음식 1337kcal, 운동 758kcal)
오늘도 성공!

20151207 다이어리 일기상세

성공 313kcal
1337/ 1070 kcal
758/ 178 kcal
아침식사320kcal(23.93%)
[허벌라이프] 나이트웍스
75kcal
[허벌라이프] 리프트오프
10kcal
[허벌라이프] 알로에겔
15kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오
65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스
20kcal
오전 간식135kcal(10.10%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
점심식사437kcal(32.69%)
[마이비밀] 연근우엉밥과 치즈함박 스테이크
387kcal
오리고기
50kcal
오후간식140kcal(10.47%)
[허벌라이프] 프로틴바 디럭스 초코렛 피넛맛
140kcal
저녁식사305kcal(22.81%)
[허벌라이프] 나이트웍스
75kcal
[허벌라이프] 리프트오프
10kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오
65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스
20kcal
운동758kcal
타바타 운동
248kcal
점핑하이
510kcal
  • 롤로리
  • 욕심내지말고 일주일에 1키로씩 빼자

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