view-top

  • 달이87·입문
  • 2019.10.15 11:03
10월 14일 (음식 823kcal, 운동 345kcal)
다이어트 1일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 1142kcal
823/ 1943 kcal
345/ 323 kcal
점심식사380kcal(46.17%)
아몬드
 140kcal
삶은 달걀
 240kcal
오후간식70kcal(8.51%)
아몬드
 70kcal
저녁식사373kcal(45.32%)
닭가슴살 셀러스 + 고구마 말랭이 한팩
닭가슴살 샐러드
 201kcal
고구마말랭이
 172kcal
운동345kcal
머신 레그익스텐션
 235kcal
머신 레그프레스
 50kcal
스쿼트
 28kcal
점프 스쿼트
 32kcal
  • 달이87
  • 먹이주지마세요
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다시한번 도전을 시작합니다..
2 383 양영식PT
start
0 139 LemonCandy

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글