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10월 15일 (음식 1643kcal, 운동 172kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 247kcal
1643/ 2061 kcal
172/ 343 kcal
아침식사282kcal(17.16%)
모시송편
240kcal
사과
30kcal
단감
12kcal
오전 간식325kcal(19.78%)
[롯데제과] 팜로드 골든브라우닝
105kcal
[Colussi] 통밀크래커
150kcal
[롯데] 칙촉 드림카카오
70kcal
점심식사499kcal(30.37%)
현미밥
160kcal
계란말이
112kcal
우엉볶음
97kcal
[오뚜기] 열라면 미니컵
130kcal
오후간식303kcal(18.44%)
[롯데] 마가렛트 드림초코
90kcal
[롯데제과] 엄마손파이
63kcal
[Colussi] 통밀크래커
150kcal
저녁식사234kcal(14.24%)
[맥심] 카누 디카페인 아메리카노
3kcal
[스타벅스] 클래식 스콘
231kcal
운동172kcal
월싯(wall sit)
16kcal
스쿼트
0kcal
런지
0kcal
싯업
77kcal
레그레이즈
28kcal
크런치
51kcal
플랭크
0kcal
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