view-top

  • Starmeuna·초보
  • 2019.10.16 13:22
Q.두달안에 감량을 최대한 많이 하려면 어떻게 하는게 좋을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

외국에서 사는데 두달뒤에 부모님이 오시거든요
최대한 많이 감량한 모습을 보여드리고싶은데....

155에 78kg에요 ㅎㅎ 일하다보니 어느새 이정도가 되부렸네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 사년간 삼십 키로 넘게 찐거같아요

지금 식단 운동도 당연히 하구 있구
고민 하는건.. 전신 S라인 관리하는걸 병행하면 좀 드라마틱하게 빠질수있나 해서.......

계속 고민 되네요 ㅠㅠ 쉽게 빼고싶어가지구....
  • Starmeuna
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 이렇게 해도 될까요?
4 146 난새밍
팁 없나요
1 101 홍룽

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 언제나배고파아
  • 10.16 13:43
  • 예전에 저도 살 빨리 빼고 싶다하니까 트레이너가 그러더라고요. 20년 넘게 살면서 찌어온 살을 어떻게 단기간에 쉽게 빼려하냐고요. ㅠㅜㅠ 그리고 때려쳤는데 그 이후에 살이 더더더 쪘어요. 155면 저와 비슷한 키인데 건강에도 매우 해로울 것 같아요. 빨리 운동 시작하시길 바래요. 응원합니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 3 신고 0
초보
  • khj01318
  • 10.16 21:54
  • 미지근한 하루 2리터 꼬박 마시는게 가장 효과적인 것 같아요 그걸 마시면 식욕도 어느정도 자제도 되니까 폭식조절도 되고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김쏘님
  • 10.16 13:30
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글