05시 42분 아침식사 시작.
06시 30분 아침식사 종료.
천사채 당면 + 양파 반개
+ 소갈비찜 (양념에 면 버무려서 먹었음)
플레인 요거트 (평소 식단과 동일)
청양고추 4개
후라이드 치킨 4조각
프로틴 쉐이크
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구운계란 3개 + 고구마 식단에서 빠졌음.
초코파이 1개 추가됐음.
오늘 아침 특식이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
고구마랑 계란은 혹시 모를 포만감을 대비해서 넣었어요..!!
그래서 포만감이 상당해서 바로 뺐답니다
점심은 적당히 저녁은 적게 먹어야겠어요~
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