view-top

  • 버거킹·초보
  • 2014.11.04 18:28
Q.줄넘기 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 14살 161 52 여중생입니다ㅎㅎ
제가 다이어트 방법을 찾다가 줄넘기가 좋다길래 줄넘기 다이어트를 할려는데요

아침:밥 반공기
점심:반 반공기,채소위주
저녁:고구마 2개

운동: 저녘에 학교운동장에서 운동장 좀 많이 뛰거나 걷고,줄넘기 1000개씩
스쿼트,런지도 할거에요!

이렇게 하면 요요없이 살 잘 빠질까요?ㅠㅠ아니면 운동을 더 추가해야될까요?가능하면 빨리 빼고싶네요!!
  • 버거킹
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

등근육
2 223 고딩다이어트
헐~~우엉차 칼로리가
3 780 예전

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 버거킹
  • 11.04 20:46
  • 내몸매는이효리 줄넘기로 살좀 많이 빼면좋겠네요!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 내몸매는이효리
  • 11.04 19:16
  • 줄넘기살진짜잘빠져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 버거킹
  • 11.04 18:55
  • 바리학생 뺀후에도 가벼운운동으로 유지시켜줘야겠어요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 버거킹
  • 11.04 18:54
  • XO:hoyjin 우선 저두 삼시세끼는 다 먹어야될거같더군요ㅠㅠ건강도 중요하니깐요!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • gywls*
  • 11.04 18:49
  • 무리하지마세요 밥은 세끼 다 먹구요! 키 안커요 진짜..저도 전에 어른들 말씀 안듣고 잘 안먹고 굶다시피 했다 키 안크고 몸도 예쁘지 않게 자라더라구요 줄넘기 걷기 등 무리하지 않게 하세요~화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고딩다이어트
  • 11.04 18:41
  • 살을 뺐다하더라도 가벼운운동이라도 꾸준히 하시면 요요현상은 안오실꺼예요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글