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  • 시이루·다신
  • 2019.10.23 12:43
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48kg→42kg

[다이어트 전] 46~48kg (체지방률 29.5%)
다이어트는 8월에 다신앱으로 식단일기 작성하면서부터 가볍게 시작했어요!
체지방률이 너무 높아서 꾸준히 운동하는 습관을 들이고 싶어서요😚
당시 46kg정도였는데 사진은 못 찍어둬서 좀 더 예전 사진이에요..

[9/23 다신 도전 30일 후] 44kg~43kg (체지방률 26.3%)
허벅지, 팔, 복근,체지방 줄이기!
↓
[10/23 다신 도전 60일 후] 42kg~43kg
+플랭크, 힙업!/2L물마시기

사실 운동이나 식이조절을 심하게 하진 않아서 한달간 큰 차이는 없는 것 같네요😣
똥뱃살있는 통짜 허리랑 허벅지 위주로 좀 빠졌으면 좋겠는데..가슴 사이즈만 확실히 줄었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂이건 어떻게 안되나요...ㅠ ㅠ
  • 시이루
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댓글 (17)

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댓글리스트

정석
  • ktl1209
  • 11.01 15:33
  • 응원해요
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입문
  • 첨지
  • 11.01 08:06
  • 멋있어요!
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초보
  • 임병지선
  • 10.29 15:30
  • 전에 체지방율이 저랑 똑같네요! 대단하세요!
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초보
  • 수정로디
  • 10.29 06:43
  • 응원합니당 ㅠㅠ
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입문
  • tlsdmswl
  • 10.28 23:24
  • 대단하세요👍👍
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입문
  • 퍼플라나
  • 10.28 23:19
  • 제 목표 몸무게 달성 하셨네요 자극받고 갑니다
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다신
  • 시이루
  • 10.28 12:49
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • minjeong04
  • 10.27 19:36
  • 대박
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초보
  • -민소루
  • 10.27 18:51
  • 응원합니당
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입문
  • 48keep
  • 10.27 15:04
  • 멋있으세요 키는 얼마나 되세요??
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