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  • Momof3·다신
  • 2019.10.26 15:50
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10/25 식단, 운동 그리고 많이 참은 불금
공체 어제보다 내려간 70.8
아침은 가볍게 베이글 1/2 크림 치즈 큰 숟갈하나.
점심 샘표 가락국수 파김치
요거트 블루베리 같이 비벼 간식
저녁 동네 친구 엄마랑 불금 많이 참고 술안주 자제 그리고 운동
만보 완성 스쿼트 100
  • Momof3
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10.26 저녁
5 23 건강한습관고고씽

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10.26 아점
12 41 ♡짱지♡

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 10.27 15:07
  • 자존감꼭지키자 다시 시작한 만큼 맘 단단히 먹었으니 참았는데 먹는 걸 넘 좋아 해서 힘드네요. ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 10.27 15:06
  • 소식이답이다 여기는 뭐든 크고 많고 한국보다 칼로리도 높고 ㅋㅋ 어니언링도 무슨 도넛만 해요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 10.27 15:05
  • 캬라멜봉봉 언젠가 한혜진이 나와서 기성용이 스쿼트 하루에 100개씩하라고 했다고 ㅋ 그럼 건강해지고 살도 빠지고 그래서 저도 해요.
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다신
  • Momof3
  • 10.27 15:04
  • ♡짱지♡ 튀김은 진심 ㅋㅋ 짱
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다신
  • Momof3
  • 10.27 15:04
  • 빡센다이어터 네 감사합니다 우리 같이 힘내요.
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다신
  • Momof3
  • 10.27 15:03
  • 건강한습관고고씽 ㅋㅋ 저도 재미는 없는데 작은 목표를 정해서 종이에 표를 만들어서 집에서 잘 보이는데 붙여놓고 실행 한날은 형광펜으로 칠하거나 스티커를 붙여요. 이리 하면 좀 도움이 되요. 그리고 눈바디 찍어서 보시고요.
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.26 22:43
  • 불금을 이겨낸 당신은 다이어터의 최강!!!!!!!!ㅎㅎㅎ
    저두 신랑이 한잔하러 간다는걸 따라 가려다 남푠들 모이는 자리라 급 포기~얼마나 감사한지ㅎㅎ
    그덕에 폭망은 면했네요^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.26 19:22
  • 어니언링 먹어본디 20년은 된듯해요^^
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 10.26 19:06
  • 스쿼트 100개!! 대단해요~~~
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다신
  • ♡짱지♡
  • 10.26 17:47
  • 꺄~~어니언링♡ 너무 맛있죠~~
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