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  • Momof3·다신
  • 2019.10.27 14:59
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10/26 식단, 만보완성
아침에 공복에 동네 운동 같이하던 친구네 뒷마당에서 아침 운동 완전 힘들게 헉헉 거리며 하고 라테 한잔
점심 어제랑 같은 바지락 국수
저녁 새우 볶음밥 오늘 좀 탄수화물이 과한데 에너지 소모가 엄청 나서 괜찮을듯 사진에 밑에 검정 위아래가 나다 ㅋㅋㅋ
만보도 하고 이젠 굳나잇

  • Momof3
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 10.29 06:11
  • 계속계속 해드릴게요! 😁
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다신
  • Momof3
  • 10.29 06:08
  • 캬라멜봉봉 같이 열심히 할수있어서 더 좋으네요.
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다신
  • Momof3
  • 10.29 06:08
  • 소식이답이다 ㅋㅋㅋ 미국에 20년 넘게 살다보니 .. 한국말보다 익숙해지네요. 고맙습니다.
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다신
  • Momof3
  • 10.29 06:07
  • ♡짱지♡ ㅋㅋ 네 맞습니다. 근력 운동이 유산소만큼 중요해요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 10.29 06:06
  • 빡센다이어터자존감꼭지키자 운동 열심히 할려고 계속 노력 중이예요. 이런 응원이 참 고맙습니다
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 10.28 08:23
  • 멋져부러용~~ ㅎㅎ
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.27 20:04
  • 영어 대박 ^^ 해석한다고 한참 읽었어요 멋져요^^
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.27 19:14
  • 운동도 짱~오늘도 고생하셨슴돠~~^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 10.27 17:32
  • 오오~~멋진데요~~
    나이들수록 근력운동위주가 좋다는데 잘하고 계시네요~
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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.27 17:29
  • 고생 많으셨습니당~~굿나잇이에요! 😀
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