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  • 자존감꼭지키자·다신
  • 2019.10.27 19:07
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10.27 식단.운동(지금부터 운동시작~^^)

*아침:커피,샌드위치(2쪽),사과

*점심:밥,미역줄기볶음,총각무,김(급히 찍느라 엉망)

*저녁:감자탕,밥 한공기

**운동:배가 넘 불러서 소화 쫌시키면서 운동 스타뚜~~
실내싸이클 1시간, 하체스트레칭,마일사이러스 복근운동
(싸이클 굴리기 시작합니다~~)
  • 자존감꼭지키자
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 여름휴가기다려
  • 10.28 08:21
  • 수험생 엄마도 화이팅입니닷!! ^^
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다신
  • 곱게자란향기
  • 10.27 22:48
  • 자존감꼭지키자 울 동상땀시 동기부여댓따아이가ㅋㅋㅋ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.27 22:47
  • ♡짱지♡ 빵 끊어야 하는데ㅜㅜ밀가루가 포기가 안되서 큰일이여요ㅜㅜ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.27 22:46
  • 곱게자란향기 낼부터 스따뚜~~!!!!!!홧팅 합시데이~~
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.27 22:46
  • 소식이답이다 곧 시험이라 눈치보시느라 고생하시겠네요ㅜ
    아그들이 더 힘들긴 하겠지만 엄마에 고충도ㅜ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 10.27 22:44
  • 빡센다이어터 운동 완료~!!!!!!굳밤 되세요~^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 10.27 22:24
  • 샌드위치가 참 곱네요 ㅋㅋ 빵순이라 빵이 먼저 보이네요
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다신
  • 곱게자란향기
  • 10.27 19:55
  • 나도 낼부터 운동좀 ㅋ
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다신
  • 소식이답이다
  • 10.27 19:55
  • 감자탕 맛있어보여요 전 수험생때문에 외식도 못해요ㅠ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.27 19:11
  • 오늘도 고생 많으셨습니다!
    운동 화이팅하세요오~~ 🙆‍♂️
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