다이어트

소식이답이다·다신
2019.10.27 19:49

10/27 공체 식운

공체 54.7 체지방 16.62kg
아침 쫄면
점심 핫도그 시리얼
간식 김치쌀국수
저녁 단감 1/2개 식빵1개 계란1개 설탕 우유

저녁사진 못찍었어요ㅠ

4시간에 한번씩 한번에 400kcal 먹으려고 노력중입니다
너~무 배가 고파요 진심

운동은 만삼천보 걸었어요
일주일만에 체지방 600g 뺐어요
다음 일주일동안 체지방 15kg대 진입이 목표^^

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3 26 eunjimunji

댓글 (7)

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소식이답이다
10.28 22:24
캬라멜봉봉 저도 체중계 2개 있었는데 하나 친구 줬어요^^
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소식이답이다
10.28 22:23
빡센다이어터 감사합니다^^ 우리 포기안하고 계속해봐요^^
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소식이답이다
10.28 22:22
♡짱지♡ 빡센님 말씀대로 타니타 쓰고 있어요^^
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여름휴가기다려
10.28 08:19
집 어딘가에 인바디하는거 있는데, 그냥 일반 체중계 쓰고 있네요. 발 달린것도 아닌데 어디에 있는건지 ㅡㅡ
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빡센다이어터
10.28 05:13
♡짱지♡ 이분 '타니타'꺼 쓰시는 걸로 알고있어요!
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빡센다이어터
10.28 05:13
고생 많으셨네요! 오늘 하루도 화이팅입니다! 😀
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♡짱지♡
10.27 22:25
체중계 어떤거 쓰세요?
인바디하러 보건소까지 가기가 잘안되더라구요
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