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  • *레아·다신
  • 2019.11.04 00:32
11/3 20회차(홈트6개/체중실패)
집에돌아오자마자 밥차리고 청소하고 빨래돌리고 여행짐정리하고.. 어머나! 홈트!
12시바로 넘기전에 완료하고!^^
다시살빼고님도 예쁜단풍 많이보고 오세요~

*홈트9개중 6개완료
*운동휴식(주중 5일운동완료)
*비타민 복용
*간식- 포도
*공복체중 - 실패
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
. 기준 몸무게~+0.6kg초과--> 실패
  • *레아
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댓글 (2)

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다신
  • *레아
  • 11.04 15:45
  • 다시살빼고
    단풍 넘 넘 예쁘더라구요~~
    님말씀대로 힐링힐링입니다^^
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정석
  • 다시살빼고
  • 11.04 01:35
  • 그맘알죠~어머나! 홈트!~
    예쁜단풍 많이 보고 오셨어요?
    저도 이번에 힐링 많이 하고 가려구요~쉬엄쉬엄 먹투어중~목표는 체중늘지않게ㅋㅋㅋㅋㅋ되려나 몰라요 ㅋㅋㅋ
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