다이어트

*레아·다신
2019.11.04 22:39

11/4 21회차(홈트8개/체중실패)

평온한 일상으로 돌아왔습니다
친구들과의 여행이 매우 즐거웠지만
반복되는 일상에서 오는 편안함..
이것도 좋네요~
저는 낙관주의자!ㅋ 다 좋아라~~~♡

*홈트9개중 8개완료
*유산소 스트레칭 근력 2시간 완료
*비타민 복용
*간식- 포도 고구마 우유
*공복체중 - 실패
------------------------------------------------
☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
. 기준 몸무게~+0.6kg초과--> 실패

*레아
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댓글 (2)

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*레아
11.05 00:35
다시살빼고
긍정적마인드ㅎㅎ이것도 좋네요~~
노력하겠씀다^^
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다시살빼고
11.04 23:23
긍적적인 마인드 좋네요~
전 아직 힐링중이라..만끽중입니다.
그럼에도 짬을 내서 홈트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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