*유산소 홈트포함
*홈트 12개중 12개+@완료
*비타민섭취
*물1.5L섭취
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오랜만에 슬로버피하니 힘드네요. 숨이 멎는줄..ㅜㅜ
매일 간단하게 하다가 좀 했더니 30분도 안되는 운동을 1시간 가량 한거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
물은 오늘 많이 못마셨어요ㅋ 아침에 마신거랑 운동할때 마신게 다인거 같아요.
낼부터 더 신경써서 마셔야겠네요.내 목표는 2.5Lㅋㅋㅋㅋ
어제는 운동 생각도 못하고 12시넘겨서 걍 포기했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
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