안녕하세요.
다이어트 100일간 진행한게 끝나고 12kg를 감량해서 많은분들의 성원에 오랫동안 베스트글에도 올랐엇던거로 기억나네요.
그후 어린애기 키우고 잠시 정신을 놓고산 사이에 4,5개월만에 7kg가 다시 훅쪄서 요요가왓엇어요.
정말순간이더라고요...😭😭😭
다이어트를 마지막이란 각오로 열심히햇는데 역시 다이어트는 평생이란 말이 실감나네요. 하아...
그렇게 다시 다이어트결심을하게되엇구요!
이번에는 또 12kg감량을 목표로 현재 한달째 진행중이예요.
저는 6개월이라는 시간을 두고 천천히 진행해보자 라는 생각으로 이번에는 저번 100일의 두배를 기한으로 잡고하고있답니다.
현재 한달간 3.9kg 감량했구요.
아침은 간단히 먹고 점심은 먹고싶은거로 먹고 저녁은 금식하거나 다이어트시리얼에 아몬드브리즈먹고잇어요.
운동은 헬스 2시간씩 일주일에 4,5일정도 하는거 같네요.
주말은 저녁빼고 먹고싶은거 그냥먹고잇어요.
그래서 저번보다는 빠르게 빠지지는않지만 천천히 기한이 있기에 크게스트레스 안받으며 하는걸 목표로하고있답니다.
주절주절 얘기가 무척 길어졌네요.😅
무튼 우리 또 열심히해보자구요! ㅎㅎㅎㅎ
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