한때 1년동안 파워워킹하며 26키로 감량했었으나 요요와 업무스트레스로 인한 폭식으로 세자릿수 찍고..ㅜㅜ 건강 이상 판정받아 다시 시작해보려구요.. 96키로일때도 파워워킹하다가 무릎나가서.. 집에 있는 실내사이클 타며 시작해보려는데 무릎에 크게 무리 없겠죠??
인생 처음으로 세자릿수 찍어보니 제 몸을 너무 막 쓴 것 같아 미안해지더라구요
이제 내면도 외면도 저 자신을 위해 돌보려구요
너무 급하지 않게 천천히 건강하게요!
저처럼 건강 위해 빼시는 분들, 같이 힘내요~
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