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02월 15일 (음식 421kcal, 운동 1162kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 31kcal
421/ 800 kcal
1162/ 1510 kcal
아침식사90kcal(21.38%)
[뉴트리]디데이 다이어트 스트로베리요거트 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
점심식사171kcal(40.62%)
데친브로콜리 (1회분, 20g)
8kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
오후간식70kcal(16.63%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사90kcal(21.38%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 체리앤베리베리 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
운동1,162kcal
아침조깅
스트레칭 (15분)
60kcal
조깅 달리기 (68분)
314kcal
싸이클 실내자전거 (56분)
507kcal
설거지 (20분)
40kcal
훌라후프 (2분)
8kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
반신욕 (30분)
36kcal
요가 (25분)
62kcal
요리 (30분)
75kcal
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