view-top

  • 최종목표42키로·정석
  • 2019.11.21 22:02
열심히 걸었어요
아침 식사 패스, 오전에 빠른 걸음으로 한시간반 걸었어요~ 점심은 내장국밥 밥 한 공기 말아 국물 하나없이 뚝딱하고 오후에 투썸 조각케익 한 개, 호떡 한개, 어묵한개 먹어치우고 저녁에 꼬마김밥 두개분량 정도 먹었어요~ 사진은 방금 찍은거에요~ 어제 밤 늦게 런닝머신 한 시간 뛰고 30분 맨몸운동 했는데 어제 오늘 운동 조금 했다고 처음보는 체지방률과 근육량이네요~ 내일 오전에도 열심히 걸어볼게요

  • 최종목표42키로
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
11.21.저녁
5 65 곱게자란향기

썸네일

+2
11.21 저녁, 추가운동
7 98 자존감꼭지키자

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 11.22 06:07
  • 고생 많으셨습니다! 오늘도 화이팅하세요! 😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 11.22 01:27
  • 공복에 걷기가 진심 체지방 내리는데 좋아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 11.21 23:35
  • 걷자~고고^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쁘띠맘스
  • 11.21 23:18
  • 수고하셨어요 😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 자존감꼭지키자
  • 11.21 22:03
  • 오늘도 수고하셨어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글