view-top

  • 꽃들은여자·초보
  • 2019.11.26 14:03
Q.고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
반복된 요요로 정말힘들어요
어떻게 해야될까요
  • 꽃들은여자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

튼살 ㅠㅠ
2 307 꽃들은여자
한약 다이어트로 가능할까요?
1 174 꽃들은여자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 11.26 15:18
  • 요요가 반복되었던 원인부터 파악해 보세요. 그걸 바로잡지 않는 이상 악순환은 계속됩니다.
    다이어트를 이유로 너무 많은 섭취량 절감을 하시지는 않으셨는지...
    집밥 수준의 건강한 음식들을 제 때, 골고루, 적당량 섭취는 하셨었는지...
    하루 10000보 수준의 활동 내지는 30~60분 정도로 운동생활은 하셨었는지....

    이런 부분들 부터 먼저 실천해 보세요.

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 캡훅
  • 11.26 14:55
  • 포기하지마세요. 전 3년동안 요요를 반복했는데 드디어 정신력싸움에서 이겨나가고 있습니다. 응원합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글