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  • 영원히다이어트·초보
  • 2019.11.28 00:43
Q.저녁에 안먹으면 잠이 안와여 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 활동할때는 진짜 안먹어도 정말 배고프다는 느낌이 없는데 저녁 잘때 쯤 되면 배가 고파서 못자서 조금씩 뭘 먹고 자요 ㅠㅠㅠ 어떡하죠??꿀팁 알려주세요 ㅠ
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일주일안으로 -4키로 감량 정말 어려울까요?
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댓글 (2)

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  • 팥최고
  • 11.28 06:27
  • 자기전에 두유한잔이나 계란하나 섭취하고 자는건 어떠세요?? 저도 매일 새벽에 깨서 하루 루틴이 달라지는 것보단 그게 더 낫더라구요ㅠㅠ
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다신
  • 캡훅
  • 11.28 01:31
  • 너무 적게 드시면 그럴 수 있어요. 우유 1팩이나 견과류 조금 드시거나 따듯한 물 1잔 마시면 잘 주무실 수 있으실 꺼예요.
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