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11월 30일 (음식 1389kcal, 운동 613kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 856kcal
1389/ 1959 kcal
613/ 327 kcal
아침식사427kcal(30.74%)
삶은 호박고구마
232kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
128kcal
[오뚜기] 케챂
12kcal
[제스프리] 골드키위
55kcal
오전 간식101kcal(7.27%)
크런치킨 리얼
78kcal
삶은 호박고구마
23kcal
점심식사515kcal(37.08%)
고봉민 김밥
387kcal
구운계란
81kcal
감 곶감
47kcal
저녁식사346kcal(24.91%)
삶은 호박고구마
139kcal
쇠고기등심
207kcal
운동613kcal
훌라우프
218kcal
산책 걷기
42kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
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