view-top

  • Aidcidjd·초보
  • 2019.12.02 16:23
Q.요요 없는 다이어트 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 3개월정도 -5kg 목표로 장기 다이어트를 생각하고 있는데요 식단조절을 빡세게 할 필요는 없겠죠??
  • Aidcidjd
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

치팅데이
1 99 wiz하나
운동은
3 108 Ju혀닝

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 12.02 18:03
  • 기본적으로 다이어트라 해서... 식단조절을 빡쎄게 할 필요까는 없다보는 사람입니다. 집밥수준의 건강한 음식들로 3끼를 제 때, 골고루, 적당량 먹는 올바른 식습관이 기본이라고 보기에 그 생활이 빡쎌 이유는 없다보거든요.

    다만.... 3개월 몇kg감량 이라는 목표가 과연 의미있는 설정일까?? 하는 생각을 해봅니다. 올바른 식습관과 운동생활은 다이어트를 떠나 평생해야할 부분이라 여기고 있으니까요. 그 생활을 꾸준히 하다보면.... 원하시는 몸매와 건강 확보가 가능하시리라 봅니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글