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  • Momof3·다신
  • 2019.12.03 16:22
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12/2 하루 식단, 만보달성, 비 종일
종일 아침부터 비. 어제도 종일 비 그래서 커피는 더 이리 밖을보고 마시니 더 맛나다. ㅋㅋ
점심은 떡볶이
저녁은 로메인 상추에 계란 스팸 부침
만보달성. 스쿼트 200
오늘 눈바디를 찍어 보았다. 많이 그동안 찍었지만 ㅠㅠ 에구 실망스럽다. 일단 운동에 내일부터 싯업과 플랭크를 넣어야겠다. 배가 문제인듯

  • Momof3
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댓글 (10)

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다신
  • 빡센다이어터
  • 12.04 07:48
  • Momof3 화이팅입니당!
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다신
  • 곱게자란향기
  • 12.04 06:35
  • Momof3 ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 넣을수잇으까
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다신
  • Momof3
  • 12.04 02:15
  • 곱게자란향기 아자아자. 난 넣을수있을런지.
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다신
  • Momof3
  • 12.04 02:15
  • 프리스탈 준비 열심히 하시더니만 요새는 뜸하시나봐요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 12.04 02:14
  • 맑은눈^^ 고맙습니다.
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다신
  • 곱게자란향기
  • 12.04 00:26
  • 배넣자 ~ 나도 뱃살빼기도전ㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 12.03 20:18
  • 비오는날 커피 좋지요~.^^* 저두 요즘 새로운 운동 찾고있어요~. 주말만 되면 많이 먹기도 하고~ 이제 슬슬 또 같은패턴의 생활이 지겨워 지나봐요~.^^a
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.03 17:41
  • 오늘 하루도 수고 많으셨어요^^
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다신
  • Momof3
  • 12.03 16:36
  • 빡센다이어터 원래 매일 3분 플랭크 했었는데 지금 꾀가 나서 안한지 좀 오래 됐어요. 다시 해봐야 겠어요. 확실히 사진 찍으니 확 와닿네요. ㅋ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 12.03 16:24
  • 확실히 플랭크 60초씩 3세트만 해줘도 효과가 좋아요! 😀
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