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12/5(목) 하루 식단입니다~
오늘은 딱 두끼로 끼니때 좀 많이 먹었더니 중간에 고구마 간식은 안먹게 됐어요~

카카오닙스, 뮤즐리에 그릭요거트 먹고,
먹으면서 중간중간 방울토마토 먹고
간이 너무 없어서 맛없다 느껴질땐
전자렌지에서 돌린 청양고추맛 소시지 먹었어요~
약간 아침점심으로 먹기 짜다 싶었는데 그래도 짜니까 맛있더라구요 ㅎ
계란은 다 먹고 마지막에 먹으려고 했는데 배불러서 안먹고 남편에게...

저녁은 7시쯤 귀리곤약밥 먹었는데 은근 칼로리가...
200그람에 350칼로리정도 되서 반은 남편에게..
파프리카를 기본으로 다 먹고나니 배가 좀 부른 기분이라
맛있는 닭가슴살 스테이크에 아무맛 안나는 귀리밥을 같이 먹었어요~
아직도 배부르네요~~ 그래도 어제 보다는 총 칼로리가 높은거 같아요~
이틀차인데 내일은 주문해서 먹으려고 마켓컬리 주문해뒀어요 ㅎㅎ
  • 으니으니다욧
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댓글 (8)

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다신
  • 여름휴가기다려
  • 12.06 09:37
  • 마켓컬리~ 참말 유용한거 같아요 ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 12.06 02:33
  • 으니으니다욧 어마낫 아직 안 주무세요? 생활을 미국 시간으로 하시네요. ㅋ
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정석
  • 으니으니다욧
  • 12.06 02:14
  • Momof3 감사합니다 ㅎㅎ 연말 모임이 무서워서 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 12.06 01:40
  • 식단에서 완전 결연한 의지가 보이네요. 홧팅입니다. ㅋ
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정석
  • 으니으니다욧
  • 12.05 22:53
  • 건강한습관고고씽 감사합니다! ㅎㅎ
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정석
  • 으니으니다욧
  • 12.05 22:53
  • 54킬로될때까지! 감사합니다~~~ ㅎㅎ 계속 이렇게 먹어야할텐데요 ㅎㅎ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 12.05 21:18
  • 그래도 넘 착한식단이네용^^
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다신
  • 건강한습관고고씽
  • 12.05 21:05
  • 건강식이네요 최고!!
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