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02월 15일 (음식 1657kcal, 운동 960kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 472kcal
1657/ 1401 kcal
960/ 233 kcal
아침식사131kcal(7.91%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
천마밀콘플레이크 (1포, 20g)
74kcal
점심식사741kcal(44.72%)
잡곡밥 (1공기, 170g)
253kcal
잡채 (1인분, 100g)
166kcal
낙지찌개 (1인분)
136kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g)
106kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
표고버섯볶음 (1인분)
46kcal
저녁식사785kcal(47.37%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
조기구이 (1토막, 212g)
284kcal
낫또 (1인분, 50g)
100kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
딸기 (1개, 40g)
10kcal
운동960kcal
줌바댄스 (50분)
835kcal
요가 (50분)
125kcal
  • Jully81
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