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  • 자존감꼭지키자·다신
  • 2019.12.11 17:58
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12.11식단 수정함

*아침:단백질바,사과

*점심:나물비빔밥,배추국,궁중떡볶이

*후식:아메리카노

*간식:아몬도, 반건조오징어(신랑 술안주 남겨 놓은것)

**오늘 운동은 패스 할께요~
오늘 새벽까지 컴터작업하느라 잠을 제대로 못자서
일찍 자야할거같어여



*****수정

**결국 지인이 주신 김장김치에 밥 한그릇 뚝딱~
홈트 1시간 하고 스트레칭까지하구
땀 빼구 하루 마무리함
인간승리~~허걱
밥은 포기가 안되니 어쩔수가 읍네여
  • 자존감꼭지키자
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.11 21:35
  • 맑은눈^^프리스탈54킬로될때까지!♡짱지♡ 결국 밥에 김치 먹고 운동까지 완료~~확실히 피곤해서 그런지 운동이 힘들긴하네요~
    그래도 잘혔싶은건 밥묵고 그냥 안잔거~
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다신
  • 건강한습관고고씽
  • 12.11 21:35
  • 오늘 식단 건강식으로 완전 좋네요~~
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.11 21:33
  • ♡짱지♡ 오늘 지방출장 가서 제 몫이 된거라서요ㅎㅎ
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다신
  • ♡짱지♡
  • 12.11 21:24
  • 오늘 식단 좋으네요
    반건조 오징어 ㅋㅋ 신랑님이 안찾으셨나요?푹 쉬어요
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다신
  • 클린식단!!!
  • 12.11 21:17
  • 얼릉 쉬세요~~ 잠못자는거 넘힘들어요ㅡㅠ 두아이땜에 늘상 수면부족이라 잠이 젤 중요함
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다신
  • 프리스탈
  • 12.11 20:14
  • 우와 건강식단이네요~.^^* 피곤할것 같은데 푸욱쉬세요~♡
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.11 18:37
  • 잠이 보약입니다^^푹쉬세요^^
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