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  • 07서현·입문
  • 2019.12.11 21:10
12월 11일 (음식 2152kcal, 운동 285kcal)
집에서 할 수 있는 간단한 하체운동 없을까요..?
음식은 줄여보고 있어요!
아 165cm에 52kg입니다.......

20151207 다이어리 일기상세

실패 1601kcal
2152/800 kcal
285/ 534< kcal
아침식사158kcal(7.34%)
아침 토스트식빵
 97kcal
사과
 61kcal
오전 간식696kcal(32.34%)
[남양유업] 맛있는우유GT 저지방
 96kcal
주먹밥
 600kcal
점심식사259kcal(12.04%)
김치볶음밥
 223kcal
사과
 30kcal
단무지무침
 6kcal
오후간식140kcal(6.51%)
떡볶이
 140kcal
저녁식사688kcal(31.97%)
[피자스쿨] 스테이크피자
 688kcal
야식211kcal(9.80%)
귤
 136kcal
[해태] 쌍쌍바
 75kcal
운동285kcal
책벅지
 60kcal
계단오르기 뛰기
 36kcal
계단내려가기
 6kcal
만보걷기
 183kcal
  • 07서현
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