작년에 73키로를 찍었습니다. ( 인생 최대몸무게ㅋㅋㅋ)
생각해보면 다이어트를 입에 달고살았던 것 같긴한데
한번도 성공해본적이 없는 것 같아서.
인생의 마지막 다이어트다 생각하고 시작했습니다.
몸무게에 연연하지 않고 건강하게 먹고 운동 병행하니
1년째에 10키로를 감량. (오예☆)🙏🙏
물론 다른분들은 단기간에 충분히 빼시지만!
저는 제 멘탈이 가장 중요했기 때문에..ㅋㅋㅋ
최대한 마음에 부담주지않고 진행했습니다.
말로만 다이어트 한다하고 73키로 찍은 세월보다는
1년이란 기간은 아깝지 않은 시간이었네요 👍
2개월간 유지기였고
새해까지 간헐적단식을 진행 해보고
새해부터는 간헐적 단식+고지저탄이라는걸 해볼까 해서
어플 설치 했는데 꾸준히 작성할 수 있으려나 모르겠네요.
앞자리 5되는걸 목표로 매일 일기작성을 해보겠습니당.
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