어제 식단
볶음밥은 두번씩 볶아 먹었네요.
닭갈비 볶음밥 계란후라이 두 번해서 총 300그램
참치김치 볶음밥 계란후라이 한번해서 150그램
사과랑 감식초로 씻어내고.
어제는 장도 보고, 차 청소도 하고, 좀 바빴어요.
그 전까지 워낙 많이 먹어서 밥도 많이 못 먹었어요
잠을 많이 못잤더니 공체가 업!
그 동안 크림빵만 하루에 세개씩 이틀 연속 먹고
별달리 운동도 안했더니, 화장실도 못 가고, 얼굴에 여드름 나다가, 오늘 화장실레 몇 번을 갔는 지 몰라요.
너무 많이 가서 응꼬가 아프네요.
지방이랑 밀가루 섭취 좀 줄여야겠어요... 피부를 위해서
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