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12월 17일( 점심식사 355kcal)
갑오징어데친것+새우볶음밥조금+양배추삼+무쌈+브로컬리+파프리카+쌈장
점심(22:29)355kcal
탄수화물(15.7%) 51.05 / 325g
단백질(43.8%) 26.27 / 60g
지방(12.0%) 6.02/ 50g
갑오징어 데친것
(1회분, 100g)
74kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
무쌈(쌈무)
(10장, 120g)
30kcal
[천일냉동식품] 새우볶음밥
(1/4개, 82g)
134kcal
레드 파프리카
(1개, 67g)
19kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
쌈장
(1종지, 12g)
21kcal
[찬마루] 들기름 볶음김치
(1/2회분, 50g)
27kcal
  • *nalssin55*
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댓글 (2)

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정석
  • *nalssin55*
  • 12.18 06:58
  • 또미소 영양에 포만감도 최고예요^^
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입문
  • 또미소
  • 12.18 06:36
  • 건강최고식단이네요~
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