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  • Sruzi·초보
  • 2019.12.20 22:09
12월 20일 (음식 1095kcal, 운동 462kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 977kcal
1095/ 1932 kcal
462/ 322 kcal
아침식사299kcal(27.31%)
[다노한끼] 토마토닭가슴살&채소영양밥&미니후라이
 225kcal
바나나
 74kcal
오전 간식116kcal(10.59%)
[매일] ESL저지방우유
 72kcal
설탕시럽
 38kcal
[스타벅스] 에스프레소
 6kcal
점심식사368kcal(33.61%)
1일1샐혼합채소믹스
 14kcal
다노닭 미니볼
 138kcal
다노닭
 119kcal
아보카도
 93kcal
발사믹식초
 4kcal
저녁식사111kcal(10.14%)
찐고구마
 111kcal
야식201kcal(18.36%)
프로틴츄어블
 40kcal
찐고구마
 93kcal
삶은 달걀
 68kcal
운동462kcal
싸이클 실내자전거
 420kcal
덤벨 플라이
 24kcal
덤벨 벤치 프레스
 18kcal
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12월 19일 (음식 1147kcal, 운동 673kcal)
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