10월 시작이었던 OO 다이어트 두달정도 이후
운동과 다이어트가 끝난이후
그때 체중 49.9 에서 42.9 까지 다이어트
완료 이후 .............
거의 수분빼는 다이어트로 유지관리가
좀 힘들었다. 잠시 몇일동안
배달음식을 시켜먹고는 체중이 45 ~ 46
정도 였는데 ..............
더는 안되겠다 싶어 배달음식을 중단하기로
마음먹고
다이어트 도시락을 검색을 하다가
다신샵을 알게되었다
우와 신세계였다
다이어트 도시락. 스무디. 빵. 어묵바.
미니고구마. 떡볶이. 등등
내가 좋아하는 음식들도 다이어트
식단으로 나오는구나 하는마음으로
이것저것 골라 장바구니에 담고
주문배송을 받았다.
처음시작한 다신밥상 + 스무디
오 다신밥상 도시락 진짜 맛있다
배도 든든하다. 평상시 물을 많이 안먹는데
순호박워터랑 같이 타먹으니
쭉쭉 넘어간다. ㅎㅎ
스무디 또한 양이 많아 한끼식사로도
충분하고 건강한 재료로 스무디 맛또한
아주 만족하다 ♡
스무디처럼 아삭아삭 얼음처럼
먹어도 맛있고 완전히 녹여서
쭉쭉 마셔도 맛있다
어쨋든 이렇게 식단조절하고
배고프다는 생각이 안들어서
좋았다 식탐이 진짜 많은데
나한테 맞는 식단관리가 있어서
진짜진짜 대만족이다
솔찍히 집에서 일쉬어가며
직접 일일히 손으로 만들어 먹었는데
그것보다 식단관리가 훨씬잘된다
지금은 일을 하면서 식단관리 중인데
시간대도 자유롭게 먹었는데도
관리가 된다니 너무좋다
그전엔 저녁 8시 이후 절대금식 이었는데
ㅎㅎ 통밀빵 단백칩 코코넛워터 등등
중간중간 먹었는데 다 너무 맛있다
배송주문한거 다먹으면
안먹어본 새로운 메뉴를 주문해볼거당ㅎㅎ
아이스크림도있구 너무너무좋아요!!
3일식단 관리로 체중
46 에서 44 ㅎㅎ