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12월 20일 (음식 1095kcal, 운동 462kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 977kcal
1095/ 1932 kcal
462/ 322 kcal
아침식사299kcal(27.31%)
[다노한끼] 토마토닭가슴살&채소영양밥&미니후라이
225kcal
바나나
74kcal
오전 간식116kcal(10.59%)
[매일] ESL저지방우유
72kcal
설탕시럽
38kcal
[스타벅스] 에스프레소
6kcal
점심식사368kcal(33.61%)
1일1샐혼합채소믹스
14kcal
다노닭 미니볼
138kcal
다노닭
119kcal
아보카도
93kcal
발사믹식초
4kcal
저녁식사111kcal(10.14%)
찐고구마
111kcal
야식201kcal(18.36%)
프로틴츄어블
40kcal
찐고구마
93kcal
삶은 달걀
68kcal
운동462kcal
싸이클 실내자전거
420kcal
덤벨 플라이
24kcal
덤벨 벤치 프레스
18kcal
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