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3일차 12월 20일 (음식 1296kcal, 운동 122kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 373kcal
1296/ 1856 kcal
122/ 309 kcal
아침식사400kcal(30.86%)
어제 밤에 먹고싶었지만 꾹 참고 아침으로
초코쿠키 먹는 순간은 행복
그치만 역시 포만감에 비해서 양이 너무 적다ㅠ
여기서 만족해야지
[커피빈] 얼 그레이
5kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키
175kcal
[서브웨이] 화이트 초코 마카다미아 쿠키
220kcal
오전 간식0kcal(%)
[이디야] 홍차(얼그레이)
0kcal
점심식사373kcal(28.78%)
삶은 달걀
68kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
8kcal
[Pacific] 콜비 잭 치즈
75kcal
바나나
93kcal
군고구마
62kcal
[피코크] 유자드레싱
67kcal
오후간식65kcal(5.02%)
[이디야] 페퍼민트티
0kcal
[산과들에] 원데이 한줌견과 골드
65kcal
저녁식사305kcal(23.53%)
곰탕
92kcal
쌀밥
155kcal
깍두기
14kcal
[예스통상] 호올스체리
44kcal
야식153kcal(11.81%)
[맥도날드] 아이스크림콘
153kcal
운동122kcal
조깅 달리기
120kcal
플랭크
2kcal
  • 쿠리곰
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