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  • 동이*·지존
  • 2019.12.29 13:55
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12월 29일( 점심식사 266kcal)
드디어 그릭요거트 만들었어요🤟

겨울이라서 잘 만들어지지 않아 고생했지만
역시 집에서 만든 요거트가 제일 맛있어요~~
특히 딸기🍓랑 그릭요거트는 환상 궁합!!

당분간 오나오 먹을 생각에 행복하네요🥰
점심(13:44)266kcal
탄수화물(6.4%) 20.70 / 323g
단백질(4.4%) 2.60 / 59g
지방(6.3%) 3.11/ 49g
직접만든 그릭요거트
(1회, 100g)
 100kcal
아이스 망고
(1회분, 40g)
 35kcal
아로니아
(1회분, 20g)
 10kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
 26kcal
딸기
(1회, 30g)
 8kcal
믹스견과
(1회, 10g)
 50kcal
노던 골드 오트밀 퀵오츠
(1회, 10g)
 37kcal
  • 동이*
  • 요요없는 건강한 다이어트💪
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 동이*
  • 12.29 14:41
  • 극기상진 헤헤 예쁘게 봐주셔서 감사합니다☺️♥️ 건강에도 좋겠지만 이제 직접 만들어먹는게 더 맛있어서 귀찮지만 종종 만들어 먹어요〰️
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다신
  • 몸매조각사
  • 12.29 14:38
  • 오 그릭요거트를 직접 만드시다니!! 건강에도 더 좋겠어요ㅎㅎ 사진도 알록달록 넘 예뻐요~!
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