view-top

애인이랑 약혼하고 몸무게가 70이 넘어서 가입해봅니다!
안녕하세요^^
20대 초반입니다:)

애인이랑 사귈때는 그나마 통통했던 제가
살이 막 찌고 체력도 많이 안좋아졌어요...

애인도 제가 이중턱이 생겼다고 많이 놀리고
제 자신도 너무 싫더라구요..ㅎ..ㅎ...스트레스 받고..

이번 기회의 애인 생일인 2020년도 7월 21일까지
13kg 빼려고 합니다!!! 식단도 바꾸고 운동도 하려고
하는데 혹시 저랑 같은 경험이라던지 다이어트 하시는분

효과 있으신분 조언 부탁드립니다^^ 참고로 저는 먹는거 대한
유혹? 이런거는 괜찮은데 운동을 잘 못하고 먹고 바로 침대 눕거나
뒹굴뒹굴하고 몸을 안움직이여서 이렇게 된거 같은데ㅠㅠㅠ
제가 헬스장을 다닐까 생각했는데 집에서 운동하거나
밖에서 간단하게 운동을 하는게 좋겠다고 생각하는데...
조언 등등 부탁드립니다..
  • 모찌모찌하찌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 12.31 16:35
  • 반가워요 ㅎ
    20대 초반이면 충분히 하실수 있습니다
    나이가 들면 열심히 해도 잘 빠지질 않아요ㅠ
    더 늦기전에 화이팅 하시길 바래요ㅎ
    운동이나 움직이지 않아서 그렇다면 간헐적단식 어떠세요?
    저는 간헐적단식으로 7개월 정도만에 18kg 뺏답니다ㅎ
    약혼자 생일까지 13kg 빼기 화이팅~^^
  • 답글쓰기
지존
  • 곰팅써니
  • 12.31 14:11
  • 추운거 괜찮으시다면 1시간~2시간 걷기로 시작하시는건 어떠세요?
    저도 시작은 걷기로 했거든요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 맬버토너
  • 12.30 12:22
  • 저도 시작한지얼마 안됐어여!!! 힘내세여!!!!
  • 답글쓰기
지존
  • 공복헐크
  • 12.29 22:50
  • 모찌모찌하정찌 화이팅~~!!
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.29 22:34
  • 모찌모찌하정찌 결혼 전 예쁜 몸매 만드시길 바래요 홧팅 아직 젊으시니 금방 빠지실 거예요
  • 답글쓰기
입문
  • 모찌모찌하찌
  • 12.29 22:29
  • 꼬옥뺄꺼얌 한번 해볼께요!! 제가 거의 집에서 있는걸 취미로 하는지라...😭조언 감사드립니다😊
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.29 22:25
  • 모찌모찌하정찌 좀 아파서 아픈거 싫어하시면 헬스를 추천드려요
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.29 22:24
  • 모찌모찌하정찌 사실 건강땜에 하는 거지 살빠지는 건 모르겠아요 전에 요가로 십킬로 뺐다 다시 쪘는데 주5회 해야 빠지는 것.같아요
  • 답글쓰기
입문
  • 모찌모찌하찌
  • 12.29 22:22
  • 꼬옥뺄꺼얌 요가를 해본적이 없어서 그런데 많이 효과가 있나요??아는 지인이 요가 강사이신데 제가 한적이 없어서 괜히 요가를 하면 빠질까 하는 불안감이....ㅎㅎ😊
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.29 22:20
  • 운동 끊어서 꾸준히 해보세요 참고로 저는 요가랑 헬스하고 있어요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글