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  • 크앙크앙크앙·초보
  • 2019.12.31 19:25
크앙 다이어트 1일차

눈바디 사진찍고 충격받았어요ㅜㅜ
앞으로 식단조절 더 하구 운동도 늘려야겠어요!
  • 크앙크앙크앙
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댓글 (2)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.01 00:39
  • 새해복 많이 받으세요! 키가 어떻게 되세요? 식단 저기에서 더 조절할 필욘 없을 것 같애요. 오히려 2~300더 늘려야 할 듯요. 칼로리보단 굿퀄리티의 재료 선택이 중요한 것 같야요. 초콜릿 50칼 vs 아보커도 100칼...칼로리가 높더라도 아보카도를 섭취를 하는 게 우리 몸한테 +. 젤 중요한 건 균형잡힌 식단압나다. 아점저...리스트 페이지도 올려주심 서로에게 도움이 될 것 같애요!😉
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지존
  • 키키공쥬
  • 12.31 20:54
  • *.* 첫날이 제일 힘들어요!! 앞으로 원하는 식사량 운동량 행복량 등등 찾아가셨으면 해요! 홧팅요
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