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02월 15일 (음식 934kcal, 운동 300kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
934/ 800 kcal
300/ 165 kcal
아침식사55kcal(5.89%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사232kcal(24.84%)
들깨미역국 (1인분)
99kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식397kcal(42.51%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[오리온] 오뜨 (1개, 24g)
120kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml)
60kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
김치참치볶음 (1/4인분)
127kcal
저녁식사250kcal(26.77%)
물미역 (1소접시, 70g)
12kcal
가자미조림 (1토막, 142g)
129kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
곤드레밥 (1/4공기, 32g)
54kcal
운동300kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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