이게 한번먹으면 습관처럼되서 계속 먹게되는게 있는데 한 일주일정도 꾹 참아보세요 ㅠㅠ 그럼 그다음부터는 생각나도 참게 될 거에요! 그리고 아침 점심 저녁을 너무 적게 먹어서일수도 있어요. 하루3끼 집밥만 잘 챙겨먹으면 배부르게 먹어도 칼로리 별로 안높으니까(함 재보세요 진짜 얼마 안나와요)배고파서 스트레스 받을정도로 적게 먹지 마세요! 오히려 근손실오고 폭식해서 식습관 불규칙해져용.. 하루 1끼 내가 먹고싶은 자극적인 음식먹고 안먹어야지 하지 마시고.. 한식위주로 3끼 드세영.. 그래도 살빠져요
정석
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