view-top

Q.종아리 살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기구없이 하는 운동 없을까요 ㅜㅜ
  • 겭깅
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 121437
  • 01.09 02:04
  • 어깨 힘 빼고 허리 쫙 펴고 제자리에 서서 종아리 힘으로 뒷꿈치 들었다 내렸다 하는 운동.. 이름은 모르지만 자주 해주니까 효과있더라구요!!
  • 답글쓰기
초보
  • yeeunnnn
  • 01.08 22:27
  • 일명 개 자세라고 불리는 운동이 있어요! 추천드립니당
  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 01.08 12:07
  • 스쿼트 런지 달리기 등등등... 엄청나게 많아요. 중요한건 빠질 때까지 꾸준히 하는거구요.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글