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01월 07일 (음식 579kcal, 운동 991kcal)
운동 성공 - 오랜만에 운동 많이 함
식이 성공 - 오랜만에 저녁 패스

20151207 다이어리 일기상세

성공 1255kcal
579/ 1011 kcal
991/ 168 kcal
아침식사0kcal(0%)
유산균 2알
점심식사395kcal(68.22%)
상추
10kcal
깻잎
2kcal
방울토마토
12kcal
청포도
14kcal
[푸드원] 닭가슴살훈제 칠리맛
116kcal
[푸드원] 닭가슴살훈제 훈제맛 100g
64kcal
현미밥
152kcal
총각김치
11kcal
스리라차소스
5kcal
쌈장
9kcal
오후간식184kcal(31.78%)
종합비타민 오메가3 실리마린 글루코사민 코큐텐 비타민d
7kcal
방울토마토
12kcal
아몬드
49kcal
호두
26kcal
크랜베리
4kcal
건포도
13kcal
청포도
9kcal
사푸토 스트링치즈
49kcal
저지방우유
15kcal
운동991kcal
스트레칭
90kcal
런지
40kcal
와이드 스쿼트
44kcal
바벨 데드리프트
63kcal
싸이클 실내자전거
420kcal
만보걷기
334kcal
  • 랄라루키
  • 170/52 목표

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댓글 (2)

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초보
  • 랄라루키
  • 01.08 19:37
  • yedoll 같이 해요!! 매일 일기 올리는 중이에요 👍🏻✌🏻😁
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초보
  • yedoll
  • 01.08 17:24
  • 같이 다이어트해요!!
  • 답글쓰기

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