최근 4일간의 기록
운동은 어느정도 정상패턴으로 진입하긴 했는데 밤에 미주라 토스트를 먹어대서 나트륨 조절이 안되네요 ㅋㅋ.. 몸무게도 제자리걸음..
물도 1.5이상은 먹는거같은데 2리터 이상은 잘 못먹다가 어제 2리터 채우고 잤습니다
음식물 샐러드가 입에 잘 안들어가져서 한번씩 먹긴 하지만 일주일째 냉장고에 남아있네요ㅎㅎ
미주라 한봉지 남은거 다 먹으면 당분간 안먹는걸로 ㅠ
씹는 감 덕분에 큰 폭식은 안하지만..
맛있어서 오독오독.. 밤마다 크림치즈발라 먹게돼요 ㅋㅋㅋ
1/31에 인바디 할생각이고 목표는 55.
아직 58대에 머물러 있습니다
조금 더 분발해야겠네요
1,2사진은 1/8
3은 1/7
4는 1/5인거같네요
1/6는 잠들어버려서 운동 쉬었습니다 -> 자버리면 무조건 실패 뜨네요ㅎㅎ
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