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  • -슬픈꿈·정석
  • 2020.01.10 10:44
  • 1
대사증후군을 극복하는법
살이 너무 급격하게 찌거나
고도비만일 경우 대사증후군이 오기 쉬운데요

극복 할 수 있는 4가지

물 자주마시기

규칙적인 식습관 갖기

충분한 수면

꾸준히 운동하기 고강도 운동 오래하지 않기

이 4가지만 잘 지켜 주셔도 대사증후군을 예방 하고
극복 할 수 있어여!
  • -슬픈꿈
  • 12월30일까지 76키로만드는게 목표입니다
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안녕하세요~ 여쭤보고싶은게 있는데요!
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4 67 **ch268빼자

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댓글 (5)

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초보
  • 내밍잉
  • 01.18 10:06
  • 오감사합니다
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초보
  • 10년째돼지
  • 01.10 22:17
  • 좋은정보 감사합니다~
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초보
  • **ch268빼자
  • 01.10 21:40
  • 규칙적인 식습관 좋아요~
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지존
  • 곰팅써니
  • 01.10 19:47
  • 맞아용! 충분한 수면 진짜 중요^^
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지존
  • 꿈꾸는엘리
  • 01.10 12:31
  • 감사합니다^^
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